Naučte se předejít podzimním splínům
Za chvíli to tu bude. Dlouhé noci, krátké dny. Světla i dobré nálady ubude. A kolem může snadno začít kroužit podzimní splín i nekonečná únava. Co s tím? No, především nepanikařte předem. Dokud je čas, zaměřte se na to, aby vám i s krátícími se dny neubyl pohyb na čerstvém vzduchu. Pohyb podporuje v těle látkovou výměnu, produkci […]