Vitaminy: které přispívají proti únavě a stresu

Čas od času zaútočí stres na každého z nás. Jak to udělat, aby jeho útok nebyl úspěšný? Preventivně se vyzbrojte především následujícími vitaminy: Vitamin B2 (riboflavin) Najdete jej v brokolici, mase, rybách, mléčných produktech, oříškách nebo obilninových klíčcích. Vitamin B3 (niacin) Ve větším množství se nachází v celozrnné mouce, listové zelenině, hrachu, oříškách, droždí, datlích, fících, rybách, ale […]